Săptămîna Europei

 Estar en forma

Escucha este proverbio,
recuerda este principio :
Si quieres estar sano, 
haras mucho ejercicio.



Camina de puntillas
y gira la cabeza,
primero hacia la izquierda,
despues a la derecha.

Un paso hacio adelante,
y luego un paso atras,
las manos en los hombros 
y de nuevo empetar.

Eleva la rodilla,

mantente sobre un pie.
Si no lo consiguieras,
intentalo otra vez.

Si pones mucho empeno
no te lo digo en broma
com estos ejercicios,
estaras siempre en forma.